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1/19から始めた「フィットボクシング３」。
先週は少しやりすぎたのか、背筋が痛くて辛い1週間でした。
９月の実施回数はやや少なめです。
まだ「チャンピオン」のレベルまで届きません。
内容を少し濃くするための努力を始めましたが、１回で３００ｋｃａｌ消費するのは結構大変です。
１２月の健康診断に向けて、引き続き回数よりも内容を濃くしてゆく努力をしてゆきます。
筆：月曜日の人
Language
GOLD ランク
2026年9月28日
1/19から始めた「フィットボクシング３」。
先週は少しやりすぎたのか、背筋が痛くて辛い1週間でした。
９月の実施回数はやや少なめです。
まだ「チャンピオン」のレベルまで届きません。
内容を少し濃くするための努力を始めましたが、１回で３００ｋｃａｌ消費するのは結構大変です。
１２月の健康診断に向けて、引き続き回数よりも内容を濃くしてゆく努力をしてゆきます。
筆：月曜日の人
